⒈ 醫(yī)療體操之一。由以腹背運(yùn)動為主的十二節(jié)徒手操組成。每節(jié)重復(fù)做十至十二次，體質(zhì)強(qiáng)者可酌增。常做操可消耗體內(nèi)多余熱量，提高肌纖維、韌帶和肌腱的彈性和靈活性，以達(dá)到減肥和改善體態(tài)的目的。
本站部份資料來自網(wǎng)絡(luò)或由網(wǎng)友提供，如有問題請速與我們聯(lián)系，我們將立即處理！
Copyright © 2020-2024 中華漢語詞典www.allstreams.cn All Rights Reserved 浙ICP備2024058711號
免責(zé)聲明：本站非營利性站點(diǎn)，以方便網(wǎng)友為主，僅供學(xué)習(xí)。合作/投訴聯(lián)系QQ:1553292129