受身 受身又稱“倒地法”,是柔道基本技術(shù)之一。倒地法是在被對手摔倒或是自己倒地時,為減輕自身所受到的沖擊力所采取的自我安全保護(hù)的方法。倒地的方法有前倒 、后倒 、側(cè)倒、側(cè)手翻前倒。在剛開始練習(xí)時最好是先將身體從距離地面較低的姿勢練起,然后再將身體逐漸升高進(jìn)行練習(xí)。 現(xiàn)實中,受身是格斗技中保護(hù)自己的一種技巧。 簡單來說就是被對方攻擊失去重心將要倒地時,利用慣性調(diào)整姿勢,減少沖擊,不致在石塊,坎坷的地面上受傷,而且借此迅速地恢復(fù)自己動作的體勢。這就是受身。 受身一詞起源于合氣道,關(guān)于受身的技巧也有很多,像是側(cè)滾起身、后翻起身,嚴(yán)格來說“鯉魚打挺”也是受身的一種。
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